La puberté est une période importante et synonyme de changements. Cette période survient entre 8 et 13 ans, en moyenne. Il existe différents signes de la puberté chez les filles. Aujourd’hui La Minette vous dit tout !
Qu’est-ce que la puberté ?
La puberté est une période de transition physique et émotionnelle, qui se produit généralement entre l’âge de 8 et 13 ans. Il existe plusieurs signes de la puberté chez les filles, qui incluent des changements physiques tels que la croissance des seins et des poils pubiens. Mais aussi des changements hormonaux comme les premières règles.
Les différents signes de la puberté
La croissance des seins
Tout d’abord, l’un des premiers signes de la puberté chez les filles est la croissance des seins. Les seins commencent à se développer en raison de l’augmentation des niveaux d’hormones féminines appelées œstrogènes. Les seins peuvent être douloureux ou sensibles pendant cette période, mais cela est tout à fait normal. Chez certaines personnes les seins se développeront plus tard. Il n’y a pas de “normalité” dans cette croissance. Il est important pour les jeunes filles de comprendre qu’il n’y a pas de forme de seins parfaite à avoir : il est commun d’avoir un sein plus gros que l’autre, de formes différentes. Le développement des seins est un processus naturel.
Les poils pubiens
Ensuite, les poils pubiens et les poils situés au niveau des aisselles et jambes commencent à pousser. Cela est dû à une augmentation des niveaux d’hormones androgènes. Encore une fois, il est important de comprendre que les poils sont naturels. Il appartient à chacun de choisir de les garder ou de les enlever. Il faut savoir que les poils ont un rôle et servent à nous protéger. Les poils évoluent et seront fins et clairs au début pour devenir plus foncés et plus épais. Enfin, le développement des poils varie d’une personne à l’autre, certaines peuvent avoir plus de poils que d’autres ou bien des poils plus épais ou plus foncés.
L’apparition des règles
La troisième étape est l’apparition des règles, qui est également connue sous le nom de menstruation. Les règles se produisent en raison de l’augmentation des niveaux d’hormones féminines, qui stimulent l’endomètre de l’utérus pour se préparer à la grossesse. Les règles peuvent varier en durée et en intensité, mais elles sont généralement irrégulières au début. Afin de tout savoir sur les règles, rendez vous sur notre article sur les premières règles. L’étape importante lors de l’apparition des premières règles est d’en parler. Mais il sera aussi important de bien choisir sa protection, comme une culotte menstruelle pour adolescentes.
Les changements émotionnels
Enfin, la puberté peut également entraîner des changements émotionnels, tels que l’anxiété, la dépression et l’irritabilité mais aussi de la joie et de l’excitation ! En effet, la puberté est une période importante, qui entraine beaucoup de changements dans la vie des enfants. Ces sentiments sont souvent causés par les changements hormonaux et les pressions sociales associées à la croissance et à la maturation. À cela peut d’ajouter des changements dans les relations familiales : difficulté à se confier, pudeur, envie d’avoir son jardin secret, rejet des parents.
Malgré tout, il est important d’être toujours là pour soutenir sa fille dans cette étape un peu difficile. Il sera alors primordial de communiquer, d’expliquer et d’instaurer une relation de confiance. La puberté n’est pas à prendre à la légère.
Chaque fille est différente et peut expérimenter ces signes de la puberté à des moments différents. Il est également important de parler à un professionnel de la santé pour obtenir des conseils et des informations sur cette période de transition.
Enfin, il sera nécessaire pour les adolescentes de se sentir à l’aise avec leurs corps, de comprendre les changements qu’elles traversent, afin de les aider et les accompagner durant cette période de leur vie.