Le sexe pendant les règles, ça a été pendant très longtemps un sujet tabou. Et pourtant, c’est bien dommage, parce qu’on y trouve que des qualités.
Il faut savoir qu’il n’y a absolument rien de sale ou de dangereux dans le sang de votre cycle menstruel. Néanmoins, il y a quand même 2 ou 3 tips à savoir avant de pratiquer pour ne pas avoir de mauvaises surprises !
La protection
Il faut faire attention à bien se protéger contre les IST (infections sexuellement transmissibles). En effet, pendant votre cycle menstruel, le sang peut modifier le PH de votre vagin et donc peut augmenter le risque de contracter une IST d’un partenaire infecté. Du coup, on vous conseille franchement d’utiliser un préservatif féminin/masculin ou bien encore une digue dentaire.
Mais ce n’est pas que pour les IST où il est nécessaire de se protéger.. Vous pouvez bel et bien tomber enceint.e et ceux, même pendant un rapport sexuel sous règles.
Le sexe pendant les règles, quels effets sur notre corps ?
Nous précisons que, pour la suite de cet article, nous nous adressons à une généralité des corps mais pas à l’unanimité.
Vous avez peut-être pu remarquer que votre libido est très active, mais, il faut savoir aussi que les règles rendent certaines personnes plus sensibles aux plaisirs sexuels (youpi, ça augmente les sensations pendant le rapport).
En effet, cela peut s’expliquer par le fait que les endorphines qui sont libérées par le cerveau pendant que vous pratiquez une activité sexuelle sont des hormones antidouleurs puissantes et qu’elles aident en partie à lutter contre les crampes menstruelles (pour d’autres techniques contre les douleurs de règles, vous pouvez lire notre article en cliquant ici). Cet effet s’accompagne aussi d’une diminution du stress et, en finalité, de mieux vivre la période des règles.
Toutefois, si vous n’avez pas envie d’avoir des rapports sexuels pendant vos règles, ou même jamais, c’est totalement normal. Si vous le souhaitez, les effets sont sensiblement identiques avec la masturbation.
Nos conseils pour la pratique
Tous les couples, trouples,… sont adeptes de différentes techniques et nous les avons recenser pour vous.
Certains préfèrent le faire sous la douche afin de ne pas en mettre partout (toutefois, faites attention, l’eau altère l’efficacité des préservatifs), certains protègent leurs draps avec une serviette, d’autres préfèrent se tâcher un peu.
Pour tout savoir sur les pratiques à avoir pendant les règles, lisez nos autres articles :