Concernant la contraception, le choix est très large. Il faut tout de même savoir que le taux d’efficacité de chacune de ces protections est automatiquement en dessous des 100%. Le risque zéro n’existe pas dans le monde de la contraception.
Vous vous demandez peut-être comment s’y retrouver et quelle est la contraception qui vous convient ? Cet article vous présente différents dispositifs pour essayer de trouver LA bonne protection pour vous.
La contraception hormonale
Parmi tous les moyens existants, la contraception hormonale est l’une des plus répandues. En effet, on y retrouve tout un tas de différentes protections comme la pilule, le stérilet ou bien encore l’implant. La plus connue et certainement la plus utilisée à ce jour, en France, est la pilule.
On retrouve deux types de pilules :
- La combinée : elle contient deux hormones qui sont l’oestrogène et la progestérone. Néanmoins, cette pilule contient une liste d’effets indésirables importants (prise de poids, changement dans les humeurs etc) et beaucoup de contre-indications (ne doit pas être prise par une personne fumeuse par exemple).
- La microprogestative : cette pilule ne contient qu’une hormone. L’impact de cette pilule est que les personnes qui l’utilisent ne vont plus avoir leurs règles.
Cette pilule peut être prescrite chez pratiquement toutes les femmes.
La pilule n’est pas l’unique contraception hormonale. On y retrouve aussi les implants ou bien encore les stérilets. Pour tout vous expliquer :
- L’implant est un bâtonnet de plastique d’environ 4 cm de long et de 2 mm de diamètre (plus ou moins la taille d’une allumette). On l’insère sous la peau et il délivre en continu des hormones, ce qui permet par la suite de supprimer l’ovulation pendant 3 ans.
- Le stérilet, quant à lui, peut durer en moyenne 5 ans. Ce stérilet vient se loger à l’intérieur de l’utérus pour libérer une hormone : l’hormone progestative, empêchant alors l’ovulation.
Pour faciliter l’accès à la contraception, depuis le début de l’année 2022, il est annoncé que les pilules, les implants contraceptifs ainsi que les stérilets seront remboursés à 100% pour les personnes de moins de 25 ans.
La mécanique
Par la suite, nous retrouvons la contraception mécanique. Le préservatif (aussi bien celui pour les femmes que pour les hommes) est l’une d’entres elles. Le préservatif est un étui fait généralement de latex servant principalement durant les rapports sexuels. Il est complètement imperméable au sang ainsi qu’aux sécrétions que peuvent rejeter les corps (sauf si accidents il y a). Barrage entre les spermatozoïdes et l’utérus, il est aussi un barrage aux IST (infections/maladies sexuellement transmissibles).
Le barrage à la nidification est un autre type de contraception mécanique. La protection qui va utiliser ce système est, par exemple, le stérilet en cuivre. Il fonctionne de la même manière que le stérilet hormonal, à la seule différence qu’il n’use d’aucune hormone.
La stérilisation
Qu’elle soit féminine ou masculine, la contraception par stérilisation est un acte chirurgical, réalisé par un médecin. Pour les femmes, cela se fait par la ligature des trompes. Attention, cette manière de procéder est irréversible. Toutefois, ligaturer n’empêche pas le cycle menstruel de continuer. Ainsi, il n’y a aucune conséquence sur l’équilibre hormonal et sur la libido.
En ce qui concerne la stérilisation chez l’homme : la vasectomie, elle est, elle aussi, irréversible. Cela consiste à supprimer le transport des spermatozoïdes des testicules vers les vésicules séminaires.
La contraception naturelle
C’est LA méthode qui s’oppose totalement aux méthodes conventionnelles. Il s’agit d’un ensemble de méthodes dîtes naturelles car elle ne nécessite aucun objet extérieur, seulement de l’observation de soi-même. Voici différentes manières de fonctionner :
- La méthode Ogino (méthode “du calendrier”) : cette méthode consiste à ne pas avoir de rapports sexuels durant les jours où la personne réglé.e est la plus fertile. Pour être plus précis, durant chacun des cycles menstruels, toute personne réglé.e à des jours où la probabilité de tomber enceinte est plus élevée que les autres jours du cycle. Toutefois, il faut s’être bien étudié, et ceux, pendant plusieurs cycles. Cette étude permet de déterminer la période où l’on est le plus fertile.
À noter qu’il faut que le cycle soit parfaitement réglé et noter minutieusement sa période d’ovulation. - La méthode du retrait : elle consiste à faire une interruption lors des rapports sexuels pour éviter que l’éjaculation est lieu dans le vagin. En bref, il faut que le pénis se retire pour ne pas que le sperme rentre en contact avec les muqueuses. Il faut tout de même faire attention car il peut aussi y avoir le liquide pré-éjaculatoire (produit avant l’éjaculation) qui peut lui aussi contenir des spermatozoïdes.
- La méthode de la température : Lorsqu’une personne se trouve en phase d’ovulation, la température corporelle augmente légèrement par rapport au reste du cycle. La méthode consiste donc à relever sa température quotidiennement et à noter chaque jour sa valeur. Lorsque les températures sont à la hausse, c’est que vous êtes en principe, en ovulation.
- La méthode Billings : Cela consiste à analyser la consistance de la glaire cervicale d’une personne réglé.e. Cette substance est produite au niveau du col de l’utérus et empêche naturellement le passage des spermatozoïdes.
Chacune de ces méthodes naturelles ont plus de risque de voir arriver un accident. Faites donc bien attention car malheureusement, aucune personne réglée n’est à l’abri d’avoir un cycle qui change alors que toutes ces méthodes sont basés sur la connaissance de son cycle et de son corps.
Cependant, le mélange de ces méthode existe et en fait l’une des contraception les plus fiables : la symptothermie. Cette méthode consiste à observer tous les jours 3 signes de fertilité chez les personnes réglé.e.s :
- La température
- Les glaires cervicales
- La position du col
Par ailleurs, cette méthode permet d’éviter une grossesse mais aussi de déterminer quand cela est le meilleur moment !
La contraception d’urgence
Il existe deux types de contraceptions d’urgence :
- Les pilules hormonales contraceptives d’urgence (ou plus connues sous le nom de pilule du lendemain). Cette pilule consiste à bloquer ou bien retarder l’ovulation. Attention toutefois, il faut bien qu’elle reste dans le cadre de l’urgence et ne doit pas être utilisée régulièrement.
- Les dispositifs intra-utérins au cuivre (stérilets) : ils ont aussi pour action d’empêcher la fécondation par effet toxique sur les spermatozoïdes et provoquent une inflammation de la muqueuse.
Il faut prendre conscience que si l’œuf est fécondé et que la nidation a commencé, la contraception d’urgence est inefficace.
Qu’en est-il de la contraception masculine ?
Bien que nous ayons déjà exposé diverses manière de se protéger concernant la gente masculine, il faut prendre conscience que c’est une discussion à avoir avec son/sa partenaire pour se mettre d’accord sur la manière de se protéger et que chacun y trouve son compte.
Notez bien d’ailleurs que seuls les préservatifs masculin et féminin protègent des IST.
Choisir sa contraception ?
Il est important de bien choisir sa contraception, en fonction de ses antécédents, de ses habitudes, de ses besoins, etc. Un contraceptif peut convenir à une personne et pas à une autre. Chaque personne est différente. Il est important d’en parler avec son médecin ou gynécologue et de ne pas choisir un contraceptif par défaut. Il faut connaître quels sont les effets secondaires de chacun des moyens, savoir si on a envie de s’occuper tous les jours de sa contraception ou si au contraire on souhaite quelque chose de plus durable. Par ailleurs, certaines personnes souhaitent que la contraception soit la plus naturelle possible.
La pilule est souvent prescrite pour des raisons autres que la contraception (acné, règles douloureuses, …). Il est important de comprendre que la pilule n’est pas un médicament et qu’il y a des effets néfastes à cette dernière. Quoi qu’il en soit ce choix n’est pas à prendre à la légère et doit être réfléchit.
Pour vous guider, voici un tableau récapitulatif : https://questionsexualite.fr/choisir-sa-contraception/ma-contraception-et-moi/tableau-comparatif-pour-vous-guider-dans-votre-choix-de-contraception
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